Io & il mio Team, aiutiamo le persone “a distanza” ad allenarsi in maniera intelligente e a coniugare in modo sereno attività fisica e alimentazione attraverso efficaci sessioni di Coaching Online. Realizziamo, affiancati da un Team di Biologi Nutrizionisti esperti e specializzati nel Fitness, programmi su misura salutari che siano sostenibili nel tempo. Insegniamo con passione l’importanza di uno stile di vita sano.

Diversamente da ciò che fanno tanti altri, NON stai acquistando un servizio e un programma una tantum, bensì un risultato e una trasformazione psico-fisica garantita, improntata al miglioramento fisico, alla salute e al benessere. Io e te siamo come una squadra e l’interesse di raggiungere gli obiettivi è reciproco.

La programmazione è tutta incentrata su di te: sulle tue esigenze e sul tuo stile di vita al fine di farti raggiungere la forma desiderata. Per questo motivo ogni 30 giorni (nel caso di coaching mensile ricorrente) ci sentiamo per fare dei fit-check, monitorare l’andamento del percorso e valutare se e quando apportare cambiamenti in linea con le nostre aspettative.

Avrai fin dal primo giorno tutto il nostro supporto per metterti nella condizione ideale di superare credenze limitanti e interferenze interne che potrebbero ostacolare il tuo obiettivo di rimetterti in forma. Ci metto la faccia e la firma su questo.

Previo pagamento e dopo aver completato in maniera esaustiva il questionario iniziale con in allegato 3 foto (frontale, laterale, retro), analizziamo il tuo caso specifico e in 2-3 giorni di tempo faremo il punto della situazione attuale e desiderata.

Dopodiché, entro max una settimana, riceverai via mail una programmazione personalizzata della durata di 4 settimane da svolgere in autonomia comprensiva di:

? programma di allenamento;
? Alimentazione personalizzata (nel caso di formula completa);
? video degli esercizi;
? assistenza costante tramite Whatsapp e/o Email.

Sappi che a prescindere da tutto il mio servizio di Coaching ti permette di essere seguito a distanza con una programmazione personalizzata creata su misura per te, e di raggiungere i tuoi obiettivi in sicurezza e senza stalli o infortuni.

Alimentazione + Allenamento

Questa offerta è l’ideale per chi vuole davvero rivoluzionare il proprio corpo nei prossimi 3-4 mesi e sa bene che oltre ad allenarsi, c’è bisogno di un piano nutrizionale adeguato al fine di raggiungere i propri obiettivi in modo costante, prevedibile e sicuro.

Solo Programma di Allenamento

Questa soluzione, invece, è preferibile per chi è già in grado di gestirsi in autonomia sul piano alimentare e ricerca solo dei programmi di allenamento efficaci ed efficienti con cui dare un boost alle proprie performance.

Ho ottenuto un ottimo successo con gli oltre 8.000 clienti seguiti in questi anni, e il mio obiettivo è condividere la mia esperienza con tutti coloro che sono intenzionati a raggiungere il loro peso ideale seriamente trasformando il proprio corpo e la propria vita.

Per fare ciò, ho ideato un metodo dai risultati concreti, sostenibili e dai costi accessibili, senza la necessità di essere con me fisicamente. Infatti questo modello mi permette di farti tenere alto il FOCUS su ciò che realmente conta per ottenere risultati in palestra e non solo:

- mentalità giusta,

- obiettivi temporali,

- coerenza e impegno,

- programmazione effettiva degli esercizi,

- sostenibilità e supporto.

Allora, per darti un idea alquanto precisa, con i miei clienti di solito il dimagrimento oscilla tra lo 0.5% e 1% di peso corporeo a settimana. ES: se una ragazza pesa 60 kg, in media un obiettivo realistico che ci si può aspettare è di circa 300 – 600 gr. a settimana…

…che in un mese sono circa 1,2kg / 2,4 kg in meno (principalmente di grasso). Ovviamente è tutto molto soggettivo in quanto ogni persona perderà tot kg in base all’impegno, alla costanza e alla dedizione nel voler raggiungere l’obiettivo prefissato.

Non ti puoi allenare 4 o 5 volte a settimana? Allenati 2 o 3 volte. Un concetto importantissimo è che qualcosa è sempre meglio di niente. Perdere grasso, mangiare sano, allenarsi…fare tutto ciò richiede molto tempo! La verità però è che non hai bisogno di allenarti 2h al giorno o mangiare sempre alla perfezione.

Non devi essere perfetto. Ti basta anche 20/30 minuti di allenamento ¾ volte a settimana più un’alimentazione ben organizzata e vedrai che potrai ottenere grandissimi risultati.

Questo è un argomento a cui tengo molto. Spesso ci immaginiamo che “metterci a dieta” significhi “restrizione”. NON è così. Si possono ottenere grandissimi risultati anche mangiando la pizza, le lasagne, la pasta al ragù. Ovviamente non tutti i giorni e contestualizzando.

Per ottenere grandi risultati è sufficiente mangiare bene all’80%. Chiaramente più questa percentuale aumenta, più i risultati saranno visibili e veloci. Ho clienti che mangiano perfettamente al 100% e a loro non pesa. Ogni percorso è realmente personalizzato, ognuno ha i propri ritmi, i propri gusti, le proprie esigenze (mangiar fuori ad esempio).

Certo che puoi, ma alla fine di ogni allenamento buttato lì a caso, cosa avrai fatto di buono? Saprai valutare il tuo rendimento e tutti gli sforzi profusi? E se NON stai ottenendo i risultati sperati, sarai in grado di correggere il tiro sapendo come e cosa fare per rimediare a tutto il tempo perso? Risponditi da solo.

È qui che entra in gioco un Coach certificato. La mia promessa è lavorare al tuo fianco (sì, anche virtualmente) e accompagnarti lungo tutto il percorso e al raggiungimento dell’obiettivo. Spesso le cause di un insuccesso sono da attribuirsi a una mentalità poco flessibile e alle errate abitudini alimentari che ci accompagnano fin da piccoli.

E, credimi, è molto difficile cambiarle senza il supporto di un professionista, perché sono così radicate nel nostro subconscio che le attuiamo senza manco rendercene conto. È tutta lì la differenza!

Tutto il materiale presente in rete è pensato per “soddisfare” le richieste e le esigenze un po’ per tutti, il che significa che NON è per nessuno. Se desideri che il tuo programma sia valido ed efficace, hai bisogno di un esperto che tenga in considerazione diversi aspetti quali:

- valutazione iniziale del tuo stato di forma;

- obiettivo finale e step intermedi;

- monitoraggio dati (massa magra, massa grassa, etc…);

- programmazione allenamenti.

Ora dimmi, quanto una scheda on line potrà essere utile al tuo caso specifico in termini di obiettivi e risultati? Le probabilità sono davvero prossime allo zero, fidati. A te la scelta, ovvero continuare a perdere tempo ed entusiasmo, oppure impegnarti seriamente e godere dei risultati quanto prima.

Molto semplicemente che arriverai su una pagina di ringraziamento ed entro 24 ore al max riceverai una mail da parte mia con un questionario conoscitivo iniziale che dovrai compilare in maniera esaustiva (con in allegato 3 foto). Tutto qua.

Ti ricordo inoltre che i pagamenti sul mio sito sono tutti sicuri grazie a PayPal, lo strumento di transazioni online più affidabile al mondo.

NON è previsto alcun rimborso una volta effettuato il pagamento.

Periodo di Validità: Il presente servizio è valido per un periodo di 12 mesi (1 anno) dalla data di acquisto.

Scadenza del Servizio: L’utente è tenuto a usufruire del servizio entro il termine di 1 anno dalla data di acquisto. Trascorso questo periodo, il servizio sarà considerato scaduto, e eventuali benefici o diritti associati al servizio non saranno più disponibili.

Politiche di Rimborso: Nessun rimborso sarà emesso per servizi non utilizzati entro il periodo di validità di 1 anno. Tutti i pagamenti effettuati sono considerati non rimborsabili dopo la scadenza del servizio.

Modifiche alle Condizioni: Il fornitore del servizio si riserva il diritto di apportare modifiche a queste condizioni di utilizzo. Eventuali modifiche saranno comunicate agli utenti tramite mezzi appropriati.

Accettando di utilizzare il servizio, l’utente dichiara di aver letto e compreso le presenti condizioni di utilizzo, accettandole integralmente.

È tutto molto semplice. Clicca sul pulsante verde che trovi qui sotto per andare nella sezione dei prezzi e scegliere le formule che prediligi da 3 mesi, 6 o 12 mesi. Nel giro di 24 ore al max, prenderò in esame la tua richiesta e ti invierò il questionario di onboarding iniziale per poi inviarti il programma di allenamento personalizzato via mail ?